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I CONSIGLI BEAUTY & FOOD PER UN NATALE AL TOP!

04 12

Tutto ormai è pronto per l’arrivo del Natale: le vetrine addobbate, le città invase da decorazioni ultra luccicanti, alberi luminosi… l’atmosfera magica è ovunque! E noi non possiamo esserne da meno! Preparare il menù di Natale, pensare ai regali da mettere sotto l’albero e la routine, ahimè, non ti hanno ancora permesso di dedicare del tempo a te stessa e prepararti all’arrivo delle festività per essere al top?

Don’t panic: qui puoi trovare alcuni suggerimenti fast&beauty per arrivare a Natale più in forma che mai!

 

BEAUTY
Non ci resta che massimizzare i risultati e prepararsi a brillare in occasione di cene e pranzi stellari! Per rigenerare la pelle (abbasso rughe e impurità) l’ideale sarebbe effettuare uno scrub 1 volta alla settimana: io ti consiglio quelli in micro-granuli di Organic Shop. Passa poi ad una maschera intensiva per il viso (ma anche per mani, piedi e capelli: dai un’occhiata a questa mask routine), da scegliere in base alla tua tipologia di pelle, lasciala in posa e… vedrai la differenza! Essenziale, oltre alla crema viso, un siero ultra-intensivo e infine non dimenticare di massaggiare ogni giorno il viso con delle digito-pressioni; parti dalla fronte e scendi lungo gli zigomi. Fatto ogni giorno la pelle si ricompatterà all’istante!

 
RELAX

Sarà impossibile sottrarsi alla tradizionale corsa ai regali e al conseguente carico di stress! A conclusione del tour de force dello shopping, non c’è niente di meglio di un po’ di tempo da ritagliare per noi stesse: ricrea l’atmosfera rilassante di una beauty spa con delle candele o profumatori per ambiente, prepara una playlist con le tue canzoni preferite e lascia ogni preoccupazione fuori dalla stanza! Immergiti in un bagno di piacere con i sali da bagno della profumazione che più ti piace e poi prepara la pelle ad una pulizia profonda (sta per affrontare una bella sfida natalizia); perfetto il sapone esfoliante al miele e grano per levigare delicatamente la pelle e nutrirla in profondità. Non dimenticare la chicca finale… la tisana! Scegli tu se detox, rilassante o drenante: è la coccola in più per terminare al meglio il tuo rituale di relax.

 

FOOD

Zamponi, lenticchie, panettoni e chi più ne ha più ne metta. La bilancia è il nemico giurato delle festività natalizie! Come fare per tenere alla larga i kg di troppo? Innanzitutto ti consiglio di non crogiolarti davanti al fuoco del camino ma di prevedere un workout specifico pre-feste (ci occuperemo anche del post-feste, tranquilla). Prediligi allenamenti cardio, focalizzati sul bruciare velocemente i grassi (ricordi gli allenamenti delle vip nostrane?) e ricorda di bere tanta acqua poiché depura e ci permette quindi di eliminare le tossine presenti nel nostro organismo. Infine, cerca di ridurre i carboidrati, almeno fino alla fine delle festività. Punta su una dieta basata sul consumo di carne bianca, sul pesce e sui legumi, senza considerare il consumo giornaliero di frutta e verdura. La bilancia scende e il metabolismo lavorerà molto più velocemente: non solo ne gioverà la forma fisica ma anche la pelle, te lo assicuro!

 

Non farti trovare impreparata… il Natale si avvicina!

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